Соблюдение правил помогает избежать несчастных случаев и сохранить здоровье.
🏖Памятка для родителей:
✅ Постоянный контроль. Никогда не упускайте ребёнка из виду, когда он находится в воде или рядом с ней. Отложите телефон и не отвлекайтесь на разговоры.
✅ Выбор места. Купайтесь только на специально оборудованных пляжах, где дежурят спасатели. Избегайте диких пляжей, мест с сильным течением и водоворотами.
✅ Защитная экипировка. Если ребёнок плохо плавает, обязательно надевайте на него надувной жилет или нарукавники. Надувные матрасы и круги не являются надёжным средством спасения.
✅ Личный пример. Всегда соблюдайте правила безопасности сами — дети копируют поведение родителей.
✅ Обучение плаванию. Запишитесь с ребёнком в секцию плавания, научите его держаться на воде.
✅ Контроль эмоционального состояния. Не разрешайте купаться, если у ребёнка повышена температура или он неважно себя чувствует.
✅ Ограничение времени пребывания в воде. Учитывайте температуру воды и возраст ребёнка. Например, дошкольники и младшие школьники должны находиться в воде максимум 10 минут, подростки — до 20–25 минут при температуре воды не менее 20 °C.
✅ Избегание перегрева. В жаркий и солнечный день ребёнок должен надевать светлый головной убор, чтобы не перегреться.
✅ Запрет на купание в непогоду. Не купайтесь в шторм, при больших волнах, грозе.
✅ Контроль после физической нагрузки. Не стоит заходить в воду сразу после бега, игры в футбол и т. п. — сначала нужно немного отдохнуть, восстановить дыхание.
👫Памятка для детей:
✅ Запрет на одиночные прогулки. Никогда не подходите к воде и не заходи в неё без разрешения и сопровождения взрослых.
✅ Запрещённые действия. Нельзя прыгать в воду с обрывов, мостов, причалов и других неприспособленных для этого мест. Запрещено играть в игры с удержанием друг друга под водой.
✅ Соблюдение дистанции. Не заплывайте за буйки и ограждения, не приближайтесь к моторным лодкам, гидроциклам и судам.
✅ Слушайте организм. Если почувствовали озноб, усталость или судорогу, немедленно выходите из воды и позовите на помощь.
❗ Действия при чрезвычайной ситуации:
✅ Не паникуйте — это парализует действия.
✅ Зовите на помощь, громко кричите и привлекайте внимание спасателей или окружающих людей. ✅ Позвоните по единому номеру экстренных служб — 112.
✅ Не бросайтесь в воду для спасения, если вы сами плохо плаваете.
✅ Можно бросить тонущему спасательный круг, надувной матрас или длинную ветку.
❗Дополнительные рекомендации:
✅ Температура воды. Не купайтесь в воде температурой ниже +16 °C- холодная вода может спровоцировать судороги или внезапную потерю сознания.
✅ После купания в солёной воде необходимо помыться пресной.
✅ В период каникул можно использовать GPS-часы или приложение родительской заботы, чтобы отслеживать местоположение ребёнка и получать сигнал SOS в случае опасности.
❗Важно: безопасность жизни детей на водоёмах во многих случаях зависит от взрослых. Проведите разъяснительную работу с ребёнком о правилах поведения на воде и о последствиях их нарушения.
